IMAP 和 POP3 有什么区别？推荐用哪个？

推荐使用 IMAP。

• IMAP 支持双向同步：在客户端对邮件的操作（已读、删除、移动到文件夹）会实时同步到网页端和其他设备；
• POP3 只能单向下载：容易造成多端邮件状态混乱，客户端下载后服务器端的操作不会同步。

无论哪种协议，都建议开启 SSL 加密连接，传输更安全。